Lchf = energi , ork och livsnjutning

När man överaskas av sin egen ork, sprudlande välmående och lätthet då blev i alla fall jag snopen.
En vacker dag bara lossnar allting och man känner att efter år av flåsande och orkeslöshet så skulle man klara gå hur långt som helst;) ...nja det skulle inte min trasiga kropp klara men orken har kommit tillbaka å det är en stor sak.
Otroligt vad en omläggning av maten kan göra...rättare sagt "Tänk vad kolhydrater kan förstöra"

Det jag nu slipper helt är ett hoppande hjärta som har skrämt mej i många år, hjärtklappning så fort jag ätit något, paltkoma efter varenda måltid, en bänglig mage som levt rövare, jag svettas väsentligt mycket mindre nu, jag flåsar inte som ett ånglok, min vä höft bråkar inte så mycket längre, även om min högra fullständigt spårat ut istället;) och en sak jag kommit på själv är att mitt stora problem med RLS (Restless legs) är som bortblåst om jag håller ganska strikt på kolhydraterna.  Det är en vinst som slår det mesta, bara det;)

Inte en längtan efter potatis, ris, pasta eller bröd. 
Inte heller mjölk;)

Att kilona rasar, det är ju en bonus

Dödligt Aspartan

Aspartam, som används i över 6.000 produkter som ett artificiellt sötningsmedel, är ett giftigt ämne som medför allvarliga risker för människors hälsa. Emellertid kan allmänheten inte känner till hur dödligt detta socker substitut kan vara. Aspartam är mycket beroendeframkallande. Det orsakar verkliga cravings för toxinet. Många tycker att de inte kan sluta använda produkten på grund av de svåra abstinensbesvär.
Det kan försämra människans immunsystem och har direkt samband med cancer. Aspartam är ett excitotoxin som stimulerar humana celler reaktion på sötningsmedel som egentligen inte innehåller något sötma.Exitotoxiner har visat sig skapa cancer tillväxt och metastaser.

Denna process matar cancerceller. Asparaginsyra, även känd som aspartat, fungerar som en neurotransmittor i hjärnan. Det underlättar överföringen av information från neuron till neuron.Stora mängder av aspartat i hjärnan dödar nervceller genom att tillåta en invasion av stora mängder kalcium i cellerna.Denna tillströmning genererar extrema nivåer av fria radikaler som dödar cellerna. den neurala cellskador orsakas av obefogad användning av aspartat. Det är därför de betecknas som "exitotoxiner." De "Excite" eller väcka neurala celler till döds.

Leverans av kokosfett med DHL

Ska ta mej en promenad till våran Blomsterhandel på torget och hämta 1kilo kokosfett 😜
Det går ju åt som smör i solsken här hemma;)

Det känns väldigt bra i kroppen i alla fall med lchf. Inte ett sug efter någonting.
Det är så skönt...

Vissa kör med PF men jag ska köra med PV = periodisk vila.

Ha nu en skön kolhydratfri dag

Karolinskas och Hellenius livsstilsmottagning betalas av Pfizer!

Idag kan man läsa inne på Kostdoktorns Blogg något man misstänkt länge.
Allting hänger ihop, folk är uppköpta och folk ljuger om maten.

Hämtmat

Idag blev det hämtmat från Pizzan.

Rosacea

För några år sedan började det svida runt mina läppar, sedan spred det sig upp över kinderna.
Jag hade mina funderingar vad det kunde vara men gick inte till läkaren. Det hade ju inte blivit någon diagnos ändå med tanke på hur mycket dom bryr sig ibland...*ironi*

Till slut blev det snabbt förvärrat och idag har jag ganska stora problem.
Jag har fått en diagnos även om jag själv via Googles kunde mycket mer än läkaren...vilket han leende påtalade oxå.

Jag fick Metronidazol salva utskrivet som jag smörjer med morron och kväll.
Den innehåller svavel och antibiotika.
Antagligen en livslång behandling men hjälper det så inga problem för mej.

Mina problem i dagens läge är:

• Sveda, brännande känsla/värk som kommer som skov.
• Jag "flushar" dvs blir hastigt knallröd i ansiktet vid värme, kyla, stark mat, stress, sol..mm
• Jag får mer och mer röda fläckar, och varfyllda plitor straxt efter en flush.
• Jag fjällar vid näsvingarna och ibland i hårbotten.
• Jag får sveda, torrkänsla, klåda, dimsyn och rödhet i ögonen samtidigt som ansiktet
• Jag tål väldigt få produkter till ansiktet.
• Det har börjat hämma mej.

Det är väldigt tråkigt att man får söka land och rike och google runt för att få bästa produkterna
här i sverige finns inte mycket hjälp att få tydligen.
Det kostar massa pengar att köpa produkter som ev lindrar, vilket man aldrig vet förren
man kastat ut 700 kr för en liten tub.

Jag har i alla fall lyckats hitta en salva/olja som lindrar när jag flushar, och den heter
SBT Seabuckthorn - Smoothing Salve Rosacea.

Den kan skickas efter HÄR

Detta med Omställningsproblemen...

Funderar över detta med omställningsproblemen då det gäller lchf....

Man måste som sagt ge det tid, det händer inget mirakel och vi är alla olika åter igen.
Jag har märkt att omställningsperioden sätter sig mer i huvudet på vissa och NEJ jag är inte ironisk, eller elak ...jag bara har insett fakta.

Jag har turen att "bara ha mått skit i kroppen" men klarat av att vänta ut omställningen.  Vinsten är ju värd precis allt!

Hade en kompis som gick över till lchf och jisses säger jag bara;))
Jag insåg  senare att hon aldrig gjorde  något helhjärtat om ingenting gick av sig självt.  Hon ringde och grät och jag blev livrädd för jag trodde något hänt...men det var bara en reaktion över att hon inte fick äta godiset som stod på bordet......öh.

Jag fungerar tydligen annorlunda för jag känner bara..-jamen släng godiset då!!
Hon började tillverka massa godsaker som "lchf-glass, lchf-godis som hon frös ner men även ställde fram för hennes tankesätt var att hon måste veta att hon kan smaska godis om hon skulle behöva.
DET kan jag ha en stark åsikt om.......så jävla dumt så det är sjukt.
Då har man bestämt sig innan liksom att det inte kommer gå.....var fanns kämparglöden där? 

Jag dömer absolut ingen men blir väldigt fundersam över tänket.
Jag är helt övertygad om att vårat "tänk" kan förstöra alltihopa.
Jag vet bara hur jag själv blir ang att väga mej, jag får genast tankar och funderingar om att det inte fungerar och jag blir låg. Därför väger jag mej väldigt sällan

Men när jag själv tänker till så inser jag ju att det är som med allt annat.
Tanken är viktig i vårat liv, men tanken styr oxå allting.......

Ja säkert rörigt skrivet men det är vad som ploppade upp i huvudet nu;))

Vad jag lyssnar på just nu

Chokladmos

Mannen fixade lite gott till kvällen;)

Torsk med Äggsås.

Det godaste som finns är stekt Torsk och äggsås. Jag blir sådär så jag nästan ryter.....tyst jag äter;)
Skulle kunna äta fisk 7dagar i veckan.

2 portionsbitar Torsk
2 Ägg (Kokta)
Grädde och Crème Fraîche
1 msk Cocosfett
Fiskbuljong
Dill
Krydda efter egen smak

Stek torsken i cocosoljan
Häll över grädde och cf och låt puttra tills det tjocknar,
Tillsätt fiskbuljong, kryddor och mycket dill.

Servera med sallad, kokt blomkål.

Herregud.....baka eget bröd.....

Vad ända in i helsike har dom gjort med brödet??????

Uppe med tuppen....

Idag kan min man åter röra på sig efter Endurotävlingen.
Gräsligt så han mådde i kroppen igår:)
Nu ska vi iväg och lämna lånebilen och kärra sedan hem och fixa god frukost

Let Them Eat Fat............YES;)

Detta gillar jag, det sprider sig nu till länder som verkligen behöver börja tänka.
Klicka på länken nedan...

Let Them Eat Fat..

Näringsguden

Näringsguiden , ett väldigt bra redskap..

Nu startar jag en lchf-blogg .

Jag har inte bloggat på länge nu, har inte haft lust.

I samband att jag och min man har börjat äta LCHF så känns det väldigt självklart;)

Det roligaste av allt är hur många vi blivit nu, hur stort allt blivit...

Folket börjar inse hur farligt socker är tex.

För att undvika att bli skivad i bitar och dragen i gruset så är det lika bra

att förklara att jag inte dömer er som äter kolhydrater.
Jag tål helt enkelt inte att äta så...

När jag var liten och gick i skolan skickade mamma med äpple eller banan.

Vad hände...?  jo lilla jag blev jättehungrig. 

Har alltid varit så.

Efter att jag fött mina söner så började det eskalera pga att jag fick kronisk värk pga foglossning.

Inte alls lätt att hålla vikten när man inte kan motionera för hur man än försöker så blir jag bara dålig.

Första gången jag provade lchf så gick jag ner 19 kilo på 5 veckor, det bara rasade.

Då åt jag väldigt strikt vilket jag inte gör idag för jag tror på att allting tar längre tid,

om det ska hålla sig.

Det som gör allting väldigt mycket lättare nu är att min man oxå äter lchf nu, vilket jag aldrig trodde skulle fungera.....;)

Igår körde han sin första tävling i Enduro sedan han började med denna kost,

och han är så nöjd.
Han svettades mindre, hade mycket mera ork och han fick inte ont i sina armar vilket han alltid brukar få.
Idag har han hemsk träningsvärk men det är en annan femma;)